TERAPIA GESTALT
Terapia Gestalt
La terapia Gestalt te permite ser consciente de las emociones, pensamientos y comportamientos que te mueven en el momento y que tal vez, repitas en tu día a día de forma automática y no beneficiosa para tí.
La terapia gestáltica, es una filosofía de vida. Es la presencia de habitar en el presente. En Houston la abordamos de manera cercana y profesional y su fin es que entiendas tus bloqueos internos y les des un giro, para que cuando la vida te golpee, y créeme que lo hará, como a todos, no sea la resignación sino la aceptación y el aprendizaje lo que surja bajo los escombros.
¿Qué es la Terapia Gestalt y en qué consiste?
La terapia Gestalt o gestáltica es un enfoque terapéutico donde lo importante reside en el aquí y ahora. Se centra en tomar conciencia de lo que sucede a cada instante para que los vivas con más satisfacción.
Esta terapia gestáltica se basa en un acompañamiento activo donde podrás identificar los bloqueos emocionales, patrones y conflictos internos que te están privando de tu bienestar emocional.
Es una vía humanista donde darse cuenta es lo realmente importante.
¿Terapia Gestalt? O cómo poner énfasis en lo que está sucediendo
Nuestro método de acompañamiento, la Simbología Psicobiológica, integra la Terapia Gestalt, partiendo de su principio básico, que no ves la realidad tal y cómo es, sino que lo que percibes es la experiencia subjetiva, pasada y procesada por tus filtros. Por ello, si eres capaz de cambiar la percepción serás capaz de cambiar tu realidad y hacer que los problemas jueguen a tu favor.
Toma consciencia de esa parte de tí que huye para no enfrentarse al trauma, y que no se da cuenta que es eso lo que más lo refuerza. Pon el foco si
- Te sientes bloqueado emocionalmente y necesitas entender.
- No sabes aceptar la vida conforme te viene
- Quieres afrontar una vivencia o experiencia difícil y no sabes cómo.
- Vives anclado en el pasado
- El futuro te aterra
Gestalt para el bienestar emocional adulto
En Houston proponemos un enfoque de sesiones Gestalt para adultos, pues estamos convencidados de que el cambio es más real y duradero si parte de una persona autónoma y activa, y no de un simple receptor que se deja arrastrar por las circunstancias.
Terapia Gestalt: precios, duración y qué incluye cada sesión
¿Crees que necesitas terapia para entender y comprender tu presente? Te explicamos de forma clara y guiada todo lo que necesitas saber. para que tomes la decisión más acertada, según tus necesidades.
Terapia Gestalt Online
El precio de las sesiones de las terapias Gestalt online tienen un coste de alrededor de 69 € por sesión, con una duración aproximada de 60 minutos.
Nosotros te ofrecemos estas sesiones Gestalt Online y mucho más por el mismo precio, pues la Simbología Psicobiológica (método propio) engloba esta y otras técnicas con el fin de optimizar su eficacia.
Al ser las sesiones online, no tendrás que preocuparte por el desplazamiento.
Guiado por un Terapeuta Gestalt
Junto con el Máster de Psicología Clínica, obtuve otro de técnicas de intervención terapéutica. Fue allí, junto con el curso de técnicas corporales y emocionales, donde me habilité como terapeuta profesional de Gestalt.
El papel del terapeuta es dirigir la sesión Gestalt, para ayudar a que el paciente se conozca, se exprese y sienta libremente, desde el pasado hasta el presente.
Esta terapia ayuda a que el paciente adopte el rol de espectador y protagonista, tomando consciencia de sus emociones y patrones, pudiendo poner luz a eso que a día de hoy, le está perjudicando.
Preguntas frecuentes sobre Gestalt
¿Cuáles son las 4 fases de la terapia Gestalt?
La terapia Gestalt en sí no tiene fases establecidas, no obstante, como base de una sesión se puede decir que:
- Primero tomarás conciencia de la situación de la forma más objetiva posible, definiendo la situación con exactitud y sin juicios, qué sucede, qué emoción suscita, qué hace una y otra persona...
- Como segundo paso se profundizarás en dicha situación y en otras que sigan el mismo patrón
- En tercer lugar tomarás consciencia de tu responsabilidad en todos estas situaciones
- Por último, en el cuanto lugar, decidirás si aceptas la situación o modificas tus acciones para ver si consigues un resultado diferente
¿Qué técnicas se utilizan en la terapia Gestaltáltica?
En Houston utilizamos una o varias de las herramientas que la terapia Gestalt nos aportan, tales como, la silla vacía, la identificación de incongruencias, el psicodrama, el juego de las proyecciones, los asuntos pendientes y un largo etc.
¿Cuándo ir a Terapia Gestalt?
Cualquier momento es bueno, pues más que una terapia es una filosofía de vida enfocada a que alcances tu mayor bienestar (que no quiere decir que todo vaya a se de color de rosas).
De forma más concreta, si te cuesta gestionar emociones, tomar decisiones, comprender situaciones o actitudes que suceden a tu alrededor y en general, hay experiencias que afectan a tu vida personal, la terapia Gestalt es una metodología específicamente diseñada para eso
¿Cuál es el objetivo principal de la terapia Gestalt?
El objetivo fundamental de la terapia Gestalt es que vuelvas a conectar contigo mismo, tomando consciencia de tu implicación y responsabilidad en las situaciones conflictivas y traumáticas de tu vida, para así percibirlas de otra manera y poder transcenderlas.
